Казеиновый протеин

Казеиновый протеин или казеин заслуженно считается одним из наилучших средств для постоянного набора мышечной массы, и поэтому в качестве обязательного ингредиента входит в состав ежедневного рациона всех ведущих бодибилдеров мира.

Чем отличается казеин от других видов протеина

Главное его отличие от прочих протеинов является то, что при попадании в желудок, казеиновый протеин не растворяется в желудочном соке в мелкую фракцию (в условно-жидкое состояние), а образует сгустки, которые почти в нерастворенном виде переходят из желудка в кишечник. В силу этого, организм усваивает его не в виде разовой повышенной дозы белка, а растягивает усвоение на несколько часов, благодаря чему мышцы получают постоянное питание, максимально растянутое во времени.

Не менее важной отличительной чертой казеина является то, что его получают только из натуральных продуктов – скисшего молока, когда в том происходит процесс створаживания. То есть – потребляя казеиновый протеин, вы на самом деле употребляете самый обыкновенный творог, прошедший первичную, не разрушающую основных его питательных свойств, обработку. При этом, вы отказываетесь от жиров, содержащихся в твороге и кислом молоке, потому и набираете мышечную массу, не набирая при этом ненужный подкожный или внутренний жир – заклятый враг любого, стремящегося к серьезным результатам, бодибилдера.

Какие правила приема казеинового протеина

В состав ежедневного рациона казеиновый протеин можно выводить несколькими способами:

  • готовить протеиновые коктейли на его основе;
  • добавлять его в уже приготовленные блюда, но температура последних не должна превышать 40-65 градусов (точнее смотрите на упаковке);
  • в виде сухого, не разбавленного порошка, который можно запивать как водой комнатной температуры, так соком, молоком или чаем.

И отметим, что бодибилдеры, страдающие аллергическими реакциями на разные составляющие молока или неприятием молочных продуктов, могут смело употреблять казеин, так как благодаря специальной обработке он лишен всех тех ферментов, которые вызывают подобные проблемы.

Негативная реакция на передозировку при приеме казеиновых протеинов не обнаружена. Однако следует помнить, что чрезмерное его потребление является напрасной тратой продукта. Дело в том, что даже введенный в режим усиленных тренировок организм не в состоянии перерабатывать более 2-х граммов чистого белка на 1 килограмм своей массы. Потому, составляя свой рацион, обязательно учитывайте это, чтобы не растрачивать столь ценный продукт, как казеиновый протеин напрасно.



100% Casein Complex Scitec 2,35 кг
Хит

100% Casein Complex Scitec 2,35 кг

Производитель:Scitec Nutrition
Наличие:13 шт.
100% Casein Complex Scitec 5 кг

100% Casein Complex Scitec 5 кг

Производитель:Scitec Nutrition
Наличие:13 шт.
100% Casein Protein Optimum 910 г
Хит

100% Casein Protein Optimum 910 г

Производитель:Optimum Nutrition
Наличие:13 шт.
Prostar 100% Casein Protein Ultimate 2,27 кг

Prostar 100% Casein Protein Ultimate 2,27 кг

Производитель:Ultimate Nutrition
Наличие:13 шт.
Protein Mix Power Pro 1 кг
Хит

Protein Mix Power Pro 1 кг

Производитель:Power Pro
Наличие:13 шт.
Micellar Casein MyProtein 1 кг

Micellar Casein MyProtein 1 кг

Производитель:MyProtein
Наличие:13 шт.
Micellar Casein MyProtein 2,5 кг

Micellar Casein MyProtein 2,5 кг

Производитель:MyProtein
Наличие:13 шт.
100% Casein Complex Scitec 920 г

100% Casein Complex Scitec 920 г

Производитель:Scitec Nutrition
Наличие:13 шт.
100% Casein Weider 500 г

100% Casein Weider 500 г

Производитель:Weider
Наличие:13 шт.
Elite Fusion 7 Dymatize 900 г

Elite Fusion 7 Dymatize 900 г

Производитель:Dymatize
Наличие:13 шт.
100% Casein Protein Optimum 1,82 кг
Хит Нет в наличии

100% Casein Protein Optimum 1,82 кг

Производитель:Optimum Nutrition
Наличие:Нет в наличии
1 662 грн.
Elite Casein Dymatize 1,82 кг
Нет в наличии

Elite Casein Dymatize 1,82 кг

Производитель:Dymatize
Наличие:Нет в наличии
1 476 грн.
Показано с 1 по 12 из 21 (всего 2 страниц)