L-карнитин, также известный как витамины В11 или ВТ, является незаменимой спортивной добавкой для атлетов, занимающихся в режиме усиленного силового тренинга, и для всех тех, кто ведет борьбу с лишним весом, поскольку L-карнитин является лучшим средством для сжигания запасов лишнего жира. Это обусловлено его действием. При попадании в организм, он начинает перемещать жировые кислоты в митохондрии мышечных клеток, где и происходит их полное расщепление с преобразованием в мышечную энергию.

Насколько безопасен L-carnitine

При соблюдении рекомендованных доз приема этого вещества, препарат является на 100% безопасным. И это доказывает тот факт, что принимать его могут даже дети с момента рождения.

Правила приема L-карнитина

Рекомендованная суточная доза:

  • при занятиях фитнесом, пилатесом, шейпингом – 200-400 мг в сутки;
  • при занятиях бегом, плаванием – 350-600 мг;
  • при занятиях бодибилдингом от 500 до 2000 мг;
  • при занятиях силовым бодибилдингом в режиме гипернагрузок, дозу можно увеличить до 300 мг в сутки.

Суточный прием этого препарата лучше всего разбивать на 5 частей. По одной каждые 6 часов, с употреблением еще одной дозы непосредственно перед силовой тренировкой.

Также стоит отметить, что L-карнитин не вызывает подоночных эффектов, и рекомендован к приему людям с проблемами печени, почек, сердечнососудистой системы, так как он может выступать в качестве лекарственного средства, способного бороться с множеством самых разных болезней. Кроме того его следует принимать при мышечных болях, спазмах, возникающих во время силовых нагрузок, и при перетренированности. В последнем случае L-карнитин оказывает позитивное воздействие не только на мышцы, восстанавливая и наполняя их энергией, но и на нервную систему, для клеток которой жирные кислоты так же являются питательными веществами номер 1.

Незаменим данный препарат и при наборе мышечной массы. Это доказано в результате множества лабораторных тестов, подтвердивших, что благодаря его участию в белковом обмене, L-карнитин является незаменимым при наборе объема мышц. Вне зависимости от типа атлетов (изоморфы, эндоморфы, т.д.) общий прирост массы мышц ускоряется на 30-40 процентов по сравнению с периодом, когда L-карнитин не принимался.

Какие же минусы у данного препарата

Единственный недостаток этого вещества – он не накапливается в организме, поэтому принимать его следует постоянно. При этом, употребление L-карнитина может быть максимально длительным, со снижением его доз на 50-70% в дни легких тренировок и восстановительные дни.



L-carnitine 3000mg Ampule Olimp

L-carnitine 3000mg Ampule Olimp

Производитель:Olimp Nutrition
Наличие:13 шт.
Liquid L-carnitine 100,000 BioTech 500 мл

Liquid L-carnitine 100,000 BioTech 500 мл

Производитель:BioTech USA
Наличие:13 шт.
Liquid L-carnitine 70,000 + Chrome BioTech USA

Liquid L-carnitine 70,000 + Chrome BioTech USA

Производитель:BioTech USA
Наличие:13 шт.
Fat Burn Power Pro 20 г

Fat Burn Power Pro 20 г

Производитель:Power Pro
Наличие:13 шт.
L-carnitine MyProtein 90 таб

L-carnitine MyProtein 90 таб

Производитель:MyProtein
Наличие:13 шт.
Carni-x Liquid 100 000 Scitec 500 мл

Carni-x Liquid 100 000 Scitec 500 мл

Производитель:Scitec Nutrition
Наличие:13 шт.
L-Carnitine Xtreme Dymatize 60 капс

L-Carnitine Xtreme Dymatize 60 капс

Производитель:Dymatize
Наличие:13 шт.
Base L-Carnitine FitMax 60 капс

Base L-Carnitine FitMax 60 капс

Производитель:Fitmax
Наличие:13 шт.
Base L-Carnitine FitMax 90 капс

Base L-Carnitine FitMax 90 капс

Производитель:Fitmax
Наличие:13 шт.
Green L-Carnitine FitMax 90 капс

Green L-Carnitine FitMax 90 капс

Производитель:Fitmax
Наличие:13 шт.
Liquid L-carnitine + Chrome BioTech USA

Liquid L-carnitine + Chrome BioTech USA

Производитель:BioTech USA
Наличие:13 шт.
Carni-x Liquid 80 000 Scitec 500 мл
Нет в наличии

Carni-x Liquid 80 000 Scitec 500 мл

Производитель:Scitec Nutrition
Наличие:Нет в наличии
406 грн.
Показано с 1 по 12 из 36 (всего 3 страниц)