Оставьте свои контактные данные, и мы Вам перезвоним:

Мы работаем с ПН - ПТ с 9:00 до 19:00, СБ - ВС с 9:00 до 17:00

Λ

9:00

V

-

Λ

19:00

V

Λ V
Цена:
от до грн.


Сбросить результаты
Наличие товара:
Вес
Вкус
Акции на ваш e-mail
Полезные статьи
Выбор протеинового батончика
Протеиновые батончики – это удобный, вкусный и главное, полезный продукт, который помогает сохранить уровень белков, углеводов, витамин подробнее...
Чтобы стать большим и сильным.
 Бодибилдинг уже давно перешел от вида спорта к полноценному стилю жизни. Многие подростки и взрослые стараются заниматься в трена подробнее...
Особенности питания спортсменов
 Все знают, как важно вести активный образ жизни, а в частности, заниматься физическими упражнениями. Но всем также известно, что подробнее...

Присоединяйтесь к нам

 

 

Протеин для роста мышц

В наличии
Назначение продукта: пополнение рациона протеином, наращивание мышечной массы. Представ..
856 грн.
В наличии
Назначение продукта: набор сухой мышечной массы, рельефные мышцы. Хочешь одновременно н..
535 грн.
В наличии
Назначение продукта: набор сухой мышечной массы, сжигание жировых отложений. Сывороточн..
726 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: насыщение и питание мышц медленными белками. Основным компонентом ..
2931 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышц, поддержка спортивной формы, сжигание жиров. 100 % Whe..
1469 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы, сжигание жира. Anabolic Whey по праву с..
1292 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: гарантированное увеличение силы и мышечной массы. 100% Pure Titani..
1175 грн.
В наличии
Назначение продукта: пополнение недостатка белка и витаминов, оптимизация рациона. Whey..
468 грн.
В наличии
Назначение продукта: насыщение мышц протеином и аминокислотами, сжигание жировых отложений. ..
1458 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: набор мышечной массы, поддержка физической формы, заменитель питания. П..
699 грн.
В наличии
Назначение продукта: профессиональный протеин для профессиональных мышц! 100 % Whey Pro..
1486 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение анаболизма и роста мышечных волокон. 100% Whey Protein P..
443 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: длительная подпитка мышц аминокислотами. Казеиновый протеин усваив..
581 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание сухой мышечной массы. Optimum Nutrition представляет о..
1546 грн.
В наличии
Назначение продукта: стимуляция мышечного роста, поддержка физической формы. Ultimate Prosta..
1464 грн.

Протеин, в переводе с английского, белок – это добавка спортивного питания, которая используется для различных целей и задач, в том числе и для увеличения сухой мышечной массы. Протеин представляет собой сплошную цепочку, состоящую из аминокислот, соединенных в полипептид.

В бодибилдинге, пауэрлифтинге и других силовых видах спорта, протеин для роста мышц используется повсеместно. Он обладает массой положительных свойств, одно из которых, создание положительного азотистого баланса в организме. Именно это обеспечивает постоянный мышечный рост. Также протеин обладает сократительной функцией – все движения тела происходят за счет взаимодействия протеиновых молекул.

Теперь давайте рассмотрим, какие виды протеина для набора массы бывают. Различают много видов белков по происхождению. Бывает протеин сывороточный, казеиновый, яичный, соевый. Также бывает комплексный протеин, включающий в состав все вышеперечисленные виды белка.

Считается, что лучший протеин для роста мышц – это сывороточный. Это обусловлено быстрой скоростью усвоения и высвобождения аминокислот. Ведь, как известно, именно быстрое насыщение мышечных волокон после физических упражнений, обеспечивает защиту от катаболических реакций и дальнейший рост.

Казеиновый протеин – второй по значимости вид белка в бодибилдинге. Он часто используется спортсменами как дополнение к сывороточному протеину. В отличие от сыворотки, казеин обладает медленной скоростью усвоения, а это значит, что он обеспечивает постоянное поступление аминокислотных цепочек в кровь на протяжении длительного времени. Благодаря этому, мышцы постоянно находятся в анаболическом состоянии, а значит, постоянно растут.

Другие виды белка, такие как яичный и соевый используются не очень часто, и составляют примерно 10-15% от всего потребляемого белка в нашей стране.

Не лишним будет упомянуть и о порции белка. Согласно последним исследованиям, протеин для роста мышц следует принимать не более 30 грамм за один прием. Есть не мало производителей, которые рекомендуют принимать и по 40-60 грамм белка за раз, однако, при увеличении порции более 30 грамм, анаболический эффект протеина прекращается.

В заключении хотелось бы отметить, что протеин для роста мышечной массы является обязательной добавкой для спортсменов любого уровня подготовки. Мышечный рост без потребления суточной нормы протеина невозможен.