Оставьте свои контактные данные, и мы Вам перезвоним:

Мы работаем с ПН - ПТ с 9:00 до 19:00, СБ - ВС с 9:00 до 17:00

Λ

9:00

V

-

Λ

19:00

V

Λ V
Цена:
от до грн.


Сбросить результаты
Наличие товара:
Вес
Вкус
Упаковка
Пол
Акции на ваш e-mail
Полезные статьи
Действие креатина
Это заменимая аминокислота, которая попадает к нам в организм из пищи, или синтезируется в печени, почках, поджелудочной железе из трех подробнее...
Чтобы стать большим и сильным.
 Бодибилдинг уже давно перешел от вида спорта к полноценному стилю жизни. Многие подростки и взрослые стараются заниматься в трена подробнее...
Как принимать протеин
Одним из главных вопросов начинающего бодибилдера является вопрос: «Как принимать протеин?», на который мы и решили ответить в этой ста подробнее...

Присоединяйтесь к нам

 

 

Спортивное питание для набора массы

Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: мощь лейцина в каждой порции! Набор сухой массы, активный рост и восста..
932 грн.
В наличии
Назначение продукта: набор мышечной массы, мышечное восстановление. Elite XT Dymatize -..
1016 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной производительности и объема мускулатуры. Betan..
402 грн.
В наличии
Назначение продукта: качественный набор мышечной массы, увеличение силы. Serious Mass –..
1374 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: длительная подпитка мышц аминокислотами. Казеиновый протеин усваив..
543 грн.
В наличии
Назначение продукта: превосходное восстановление мышц после тренировки.  CellMass 2.0 я..
685 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: чистейщие ВСАА для набора мышечной массы, повышения энергии и производи..
458 грн.
В наличии
Назначение продукта: пролонгированная подпитка мышц. Elite XT – протеиновый продукт с в..
577 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение массы, повышение выносливости. Вы спортсмен и хотите нарастит..
752 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышц, увеличение рельефа. Creatine Powder Activlab – э..
292 грн.
В наличии
Назначение продукта: высококалорийный продукт для быстрого набора массы. CarboJet – спе..
955 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение чистой массы, уменьшение жира. Anabolic Whey – это пожа..
720 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: чистейщие ВСАА для набора мышечной массы, повышения энергии и производи..
292 грн.
В наличии
Назначение продукта: быстрое восстановление после тяжелых физических нагрузок. Протеин Ультр..
543 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышц, пополнение запасов гликогена, восстановление. Jum..
1283 грн.

Сегодня все больше и больше людей посещают тренажерные залы. Кто-то ставит своей целью сбросить несколько лишних килограмм перед отпуском, а кто-то решил всерьез заняться набором мышечной массы. И все чаще начинающие спортсмены сталкиваются с вопросом, какое спортивное питание для набора мышечной массы выбрать?

Ниже мы рассмотрим лучше спортивное питание для набора мышечной массы. Рынок спортивного питания на сегодняшний день огромен, поэтому мы расскажем про основные добавки для мышечного роста.

Белок, или протеин является основополагающей добавкой для построения новой мускулатуры. В его состав входит комплекс аминокислот, которые представляют собой «кирпичики» для мышечных волокон. Существует множество протеинов, которые различаются по виду сырья, из которого они изготовлены. Самый популярный протеин – это сывороточной, молочный и казеиновый. Рекомендуется принимать 2-3 порции протеина в день, чтобы увеличить суточное количество потребляемого белка.

Гейнер является еще одной очень популярной добавкой, как для новичков, так и для бывалых атлетов. Основным его отличием от протеина является наличие большего количества углеводов и, как следствие, большего количества калорий. Он отлично подойдет тем, кто испытывает проблемы с набором веса. Кроме этого, гейнер придаст дополнительную энергию и избавит от чувства голода на продолжительное время.

Креатин. Данная спортивная добавка не только обеспечивает существенный набор массы, но и увеличивает спортивные показатели на тренировках, а также выносливость и энергию. Самой распространенной формой является креатин моногидрат. Добавка не имеет противопоказаний и хорошо усваивается.

Предтренировочный комплекс является популярной, но не обязательной добавкой для набора мышечной массы. Компоненты подобных комплексов стимулируют кровообращение и питание мышечных волокон, обеспечивают эффект пампинга, снабжают энергией и делают тренировки более продуктивными. Зачастую содержат кофеин и другие энергетики, поэтому перед применением рекомендуем подробно ознакомится с инструкцией. Оптимальное время приема за 30-40 минут до начала тренировки.

Комплекс витаминов и минералов – хорошее дополнение к рациону спортсмена любого уровня подготовки. Очень часто организм испытывает дефицит микро и макро элементов, которые крайне необходимы для полноценного функционирования организма и активного набора мышечной массы.

Следует также отметить, что спортивное питание для набора массы отлично дополнит сбалансированная диета 5-7 раз в день, насыщенная медленными углеводами и белками.