Оставьте свои контактные данные, и мы Вам перезвоним:

Мы работаем с ПН - ПТ с 9:00 до 19:00, СБ - ВС с 9:00 до 17:00

Λ

9:00

V

-

Λ

19:00

V

Λ V
Цена:
от до грн.


Сбросить результаты
Наличие товара:
Вес
Вкус
Упаковка
Акции на ваш e-mail
Полезные статьи
Как принимать креатин
На сегодняшний день креатин является одним из самых «древних», а потому – одним из самых проверенных элементов спортивного питания, пре подробнее...
Действие креатина
Это заменимая аминокислота, которая попадает к нам в организм из пищи, или синтезируется в печени, почках, поджелудочной железе из трех подробнее...

Присоединяйтесь к нам

 

 

Креатин моногидрат

В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и выносливости, набор мышечной массы. Как известно,..
653 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной производительности и объема мускулатуры. Betan..
402 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышечной массы, увеличение силы. Появление креатина на рынк..
265 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышечной массы. Креатин от американской фирмы Dymatize – эт..
329 грн.
В наличии
Назначение продукта: улучшение силовых показателей, набор мышечной массы. Creatine Monohydrat..
458 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы, объема, выносливости. Creatine Monohydr..
365 грн.
В наличии
Назначение продукта: набор веса, увеличение выносливости. Universal Creatine Powder – уникаль..
458 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: экстремальное увеличение массы и выносливости. Creatine Tablets Bio..
365 грн.
В наличии
Назначение продукта: более интенсивные и продуктивные тренировки, набор массы. Креатин – как ..
329 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы, объема, выносливости. Creatine Monohydr..
577 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной силы и мощности. Creatine Powder – это чистейш..
402 грн.
В наличии
Назначение продукта: набор веса, увеличение выносливости. Universal Creatine Powder – уникаль..
365 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и массы мышц. Креатин моногидрат фирмы Биотеч – эт..
493 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышц, увеличение рельефа. Creatine Powder Activlab – э..
292 грн.
В наличии
Назначение продукта: повышение выносливости, силы. 100 % креатин моногидрат приготовлен..
292 грн.

На сегодняшний день среди всех креатинов именно креатин моногидрат считается лучшим средством для гарантированного набора мышц. Мало того, если большинство видов спортивного питания действуют на организмы атлетов избирательно, или эффект от них следует ждать исключительно после изменения (обычно – увеличения) интенсивности тренингов, то этот продукт позволит наращивать мышцы, не меняя ни режим тренировок, ни энергетический объем питания.

Но сразу предупредим, что принимать это спортивное питание в виде постоянной подпитки нельзя, так как, во-первых, эффект от него в результате этого сойдет на нет, а, во-вторых, только периодичность в приеме позволит вам сохранить здоровье вашего организма. Потому расписывая прием этого препарата, вы всегда должны исходить из формулы, согласно которой на 1-н день приема должен приходиться 1-н день отказа от него.

В силу этого креатин моногидрат можно принимать через день, а можно употреблять его периодами, в каждый из которых вы сможете набирать несколько килограммов (в редких случаях до 5-8-ми) в течение одного тренировочного периода.

Построить график собственного прима креатина моногидрата вам поможет следующая рекомендации:

  • При приеме 20-30 граммов креатин в сутки, время его приема должно составлять 7 дней, после этого следует 7-ми - -14-ти дневные перерыв;
  • При приеме от 5-ти до 20-ти граммов этого препарата, срок приема может составлять 30-35 дней, после чего следует пауза в 1 месяц;
  • При приме креатина до 5 граммов день (минимальная порция приема 3 грамма) срок приема может быть растянут до 4—4.5 месяцев, после чего следует пауза на период в 2-3 месяца.

Лучшими, по мнению диетологов, медиков и бодибилдеров на сегодняшний день являются следующие марки креатина моногидрата:

  • Creatine Powder ON
  • Creatine 2500 Caps ON
  • Creatine Monohydrate Dymatize
  • Creatine powder Universal
  • Qualine Creatine Gaspari

А оптимальное время приема креатина – 30-60 минут после тренировки, или за 1-1.5 часа до нее.