Оставьте свои контактные данные, и мы Вам перезвоним:

Мы работаем с ПН - ПТ с 9:00 до 19:00, СБ - ВС с 9:00 до 17:00

Λ

9:00

V

-

Λ

19:00

V

Λ V
Цена:
от до грн.


Сбросить результаты
Наличие товара:
Вес
Вкус
Упаковка
Акции на ваш e-mail
Полезные статьи
Как принимать креатин
На сегодняшний день креатин является одним из самых «древних», а потому – одним из самых проверенных элементов спортивного питания, пре подробнее...
Действие креатина
Это заменимая аминокислота, которая попадает к нам в организм из пищи, или синтезируется в печени, почках, поджелудочной железе из трех подробнее...

Присоединяйтесь к нам

 

 

Креатин моногидрат

В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и массы мышц. Креатин моногидрат фирмы Биотеч – эт..
554 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышц, увеличение рельефа. Creatine Powder Activlab – э..
288 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и энергии, набор массы. Creatine Monohydrate – это необ..
206 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: набор веса, увеличение выносливости. Universal Creatine Powder – уникаль..
206 грн.
В наличии
Назначение продукта: повышение выносливости, силы. 100 % креатин моногидрат приготовлен..
318 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы тела, повышение эффективности тренировок. ..
288 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышц, силы и энергии. Вам не хватало сил и выносливости..
206 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы, энергии, повышение качества тренировок. ..
422 грн.
В наличии
Назначение продукта: повышение мышечной волюмизации, набор массы. 100 % Creatine Monohy..
247 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы. Ultimate Creatine Monohydrate – не содержащи..
498 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышечной массы, увеличение силы. 100% Creatine Pure Scitec ..
498 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и выносливости, набор массы. Creatine Monohydrate M..
498 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: быстрый набор массы и объема. Pure Creatine Weider – это чистейший ..
710 грн.
В наличии
Назначение товара: способствует увеличению выносливости, силы. Как всегда отличный продукт C..
358 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышечной массы, увеличение силы. Creatine 100% Pure – один ..
206 грн.

На сегодняшний день среди всех креатинов именно креатин моногидрат считается лучшим средством для гарантированного набора мышц. Мало того, если большинство видов спортивного питания действуют на организмы атлетов избирательно, или эффект от них следует ждать исключительно после изменения (обычно – увеличения) интенсивности тренингов, то этот продукт позволит наращивать мышцы, не меняя ни режим тренировок, ни энергетический объем питания.

Но сразу предупредим, что принимать это спортивное питание в виде постоянной подпитки нельзя, так как, во-первых, эффект от него в результате этого сойдет на нет, а, во-вторых, только периодичность в приеме позволит вам сохранить здоровье вашего организма. Потому расписывая прием этого препарата, вы всегда должны исходить из формулы, согласно которой на 1-н день приема должен приходиться 1-н день отказа от него.

В силу этого креатин моногидрат можно принимать через день, а можно употреблять его периодами, в каждый из которых вы сможете набирать несколько килограммов (в редких случаях до 5-8-ми) в течение одного тренировочного периода.

Построить график собственного прима креатина моногидрата вам поможет следующая рекомендации:

  • При приеме 20-30 граммов креатин в сутки, время его приема должно составлять 7 дней, после этого следует 7-ми - -14-ти дневные перерыв;
  • При приеме от 5-ти до 20-ти граммов этого препарата, срок приема может составлять 30-35 дней, после чего следует пауза в 1 месяц;
  • При приме креатина до 5 граммов день (минимальная порция приема 3 грамма) срок приема может быть растянут до 4—4.5 месяцев, после чего следует пауза на период в 2-3 месяца.

Лучшими, по мнению диетологов, медиков и бодибилдеров на сегодняшний день являются следующие марки креатина моногидрата:

  • Creatine Powder ON
  • Creatine 2500 Caps ON
  • Creatine Monohydrate Dymatize
  • Creatine powder Universal
  • Qualine Creatine Gaspari

А оптимальное время приема креатина – 30-60 минут после тренировки, или за 1-1.5 часа до нее.