Оставьте свои контактные данные, и мы Вам перезвоним:

Мы работаем с ПН - ПТ с 9:00 до 19:00, СБ - ВС с 9:00 до 17:00

Λ

9:00

V

-

Λ

19:00

V

Λ V
Цена:
от до грн.


Сбросить результаты
Наличие товара:
Вес
Вкус
Упаковка
Акции на ваш e-mail
Полезные статьи
Как принимать креатин
На сегодняшний день креатин является одним из самых «древних», а потому – одним из самых проверенных элементов спортивного питания, пре подробнее...
Действие креатина
Это заменимая аминокислота, которая попадает к нам в организм из пищи, или синтезируется в печени, почках, поджелудочной железе из трех подробнее...

Присоединяйтесь к нам

 

 

Креатин моногидрат

В наличии
Назначение продукта: повышение выносливости, силы. 100 % креатин моногидрат приготовлен..
292 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы тела, повышение эффективности тренировок. ..
292 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы, энергии, повышение качества тренировок. ..
402 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной массы. Ultimate Creatine Monohydrate – не содержащи..
458 грн.
В наличии
Назначение продукта: наращивание мышечной массы, увеличение силы. 100% Creatine Pure Scitec ..
458 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение силы и выносливости, набор массы. Creatine Monohydrate M..
458 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: быстрый набор массы и объема. Pure Creatine Weider – это чистейший ..
653 грн.
В наличии
Назначение товара: способствует увеличению выносливости, силы. Как всегда отличный продукт C..
402 грн.
Отзывов: 0
В наличии
  Назначение продукта: взрывная сила, мощь и мышечный рост. Форма выпуска: ..
529 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: увеличение силы, выносливости. Creatine Powder Super Activlab ..
265 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной силы и мощности. Creatine Powder Optimum Nutrition ..
1313 грн.
В наличии
Назначение товара: набор мышечной массы, увеличение выносливости. Performance Creatine SAN - ..
458 грн.
Отзывов: 0
В наличии
Назначение продукта: мышечная накачка, рельефная мускулатура, увеличение мышечных сокращений..
402 грн.
В наличии
Назначение товара: набор мышечной массы, увеличение выносливости. Performance Creatine SAN - ..
645 грн.
В наличии
Назначение продукта: увеличение мышечной силы и мощности. Creatine Powder Optimum – это..
814 грн.

На сегодняшний день среди всех креатинов именно креатин моногидрат считается лучшим средством для гарантированного набора мышц. Мало того, если большинство видов спортивного питания действуют на организмы атлетов избирательно, или эффект от них следует ждать исключительно после изменения (обычно – увеличения) интенсивности тренингов, то этот продукт позволит наращивать мышцы, не меняя ни режим тренировок, ни энергетический объем питания.

Но сразу предупредим, что принимать это спортивное питание в виде постоянной подпитки нельзя, так как, во-первых, эффект от него в результате этого сойдет на нет, а, во-вторых, только периодичность в приеме позволит вам сохранить здоровье вашего организма. Потому расписывая прием этого препарата, вы всегда должны исходить из формулы, согласно которой на 1-н день приема должен приходиться 1-н день отказа от него.

В силу этого креатин моногидрат можно принимать через день, а можно употреблять его периодами, в каждый из которых вы сможете набирать несколько килограммов (в редких случаях до 5-8-ми) в течение одного тренировочного периода.

Построить график собственного прима креатина моногидрата вам поможет следующая рекомендации:

  • При приеме 20-30 граммов креатин в сутки, время его приема должно составлять 7 дней, после этого следует 7-ми - -14-ти дневные перерыв;
  • При приеме от 5-ти до 20-ти граммов этого препарата, срок приема может составлять 30-35 дней, после чего следует пауза в 1 месяц;
  • При приме креатина до 5 граммов день (минимальная порция приема 3 грамма) срок приема может быть растянут до 4—4.5 месяцев, после чего следует пауза на период в 2-3 месяца.

Лучшими, по мнению диетологов, медиков и бодибилдеров на сегодняшний день являются следующие марки креатина моногидрата:

  • Creatine Powder ON
  • Creatine 2500 Caps ON
  • Creatine Monohydrate Dymatize
  • Creatine powder Universal
  • Qualine Creatine Gaspari

А оптимальное время приема креатина – 30-60 минут после тренировки, или за 1-1.5 часа до нее.